3月10日，信息工程系开展第3期“咖啡时光 师生有约”活动，各班级心理委员参加活动。学院心理咨询师杨娜围绕“拥抱阳光 快乐身心”这一主题与同学们分享交流，寄语同学们“完善自我，关爱他人，做身心健康的新时代职校生”。

心理健康最重要的因素是----情绪。能够管理好情绪，就意味着掌握了打开心灵密码的“钥匙”。杨娜老师给同学们讲解情绪的基本类型，结合案例引导同学们学会调节自身情绪的方法，带领大家前往学院“心海”心理健康中心团体辅导室，根据学生的特点设置热身游戏——同心圆、我演你猜——认识情绪、快乐小鸡——感受不同的情绪、以人为镜——培养积极情绪、快乐大本营——共享管理情绪方法等心理体验活动。同学们在轻松愉悦的氛围中参与活动。

本次活动让同学们认识到情绪管理的重要性，感受到拥有更多积极情绪有利于身心健康。接纳自己的情绪，调节自己的情绪，保持健康的心态，让美好校园生活变得更加精彩。

文/张慧

图/刘宇航

审核/朱广宇