2月20日下午，机械工程系团总支开展“开学第一课·学会爱自己”心理健康教育讲座活动，由学生工作处杨娜老师主讲，各班团支书和学生代表参加讲座。

讲座开始前，副主任王淑雨和同学们进行了简单交流，与同学们分享了什么是“爱自己”。希望大家能够正确认识自己，不自卑不自负；正确与人交往，建立和谐的人际关系；养成科学的生活方式，积极参加课余活动；以轻松的心态参加此次活动，并将活动后的有趣经历与班级同学分享，用豁达和愉悦感染身边的人。

开场环节，杨娜老师以游戏的方式吸引学生注意，让其迅速进入角色。通过“闭上眼睛照镜子”、“我是一个怎样的人”、“戴高帽说优点”几个互动环节，引导同学们学会悦纳自己和接纳自己的小缺点，并传授了如何消除负面情绪的“小妙招”。活动现场，同学们或写、或画、或想象，畅所欲言，笑声不断，几个环节后都露出了轻松的笑容。大家纷纷表示，此次活动有趣、有启发，以后会以更加积极的方式应对学习和生活中的压力，用阳光心态面对当下和未来。

我院一直以来注重将心理健康教育融入到日常教育教学活动中，系部也在逐步推进心理健康教育体制和心理危机干预机制建设工作，引导学生形成积极向上的人格品质，为学生健康成长护航。

文/李薇

图/郭庆暄

审核/王淑雨